We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Linaseemned - ebatavalised terad
on pruun ja kuldne linaseemned. Lisaks täisteratoodetele on saadaval ka jahvatatud seemneid, kuid enamik eksperte ei soovita seda vormi madalama toiteväärtuse tõttu.
Parim on osta täisteratooteid ja jahvatada need vahetult enne tarbimist. Nii saate korvata puudujäägid:
- B1-vitamiin
- vitamiin B6,
- E-vitamiin
- foolhape,
- Omega 3 hape
- magneesium
- raua,
- kiudaineid.
Linaseemned iivelduse tekkeks raseduse ajal
Linaseemneid tuleks kasutada iivelduse korral. täiesti see rahustab seedesüsteemi tööd, peseb soolestikku, parandab peristaltikat, vähendab põletikku.
Pakkudes palju väärtuslikke aineid, võimaldavad need säilitada sisemise tasakaalu. Iivelduse võti on fütotoitained, mida linaseemned pakuvad, mis võimaldavad teil endokriinsüsteemi reguleerida. Ja just iivelduse põhjuseid näevad raseduse hormonaalsed muutused.
Kuidas kasutada linaseemneid raseduse ajal?
Linaseemneid võib jahvatada vahetult enne tarbimist ja seejärel roogadega üle puistada. Saate neid hõlpsalt kõigele lisada, sest neil pole maitset ega lõhna. Sel viisil saate oma dieeti rikastada paljude ainetega, mis mõjutavad soodsalt välimust ja heaolu. Lisaks toetavad nad seedesüsteemi, reguleerivad seedimist ja kaitsevad kõhukinnisuse eest, raseduse ajal väga levinud.
Kuidas kasutada linaseemneid iivelduse korral?
Iivelduse korral on parim linaseemne keetmine.
Kuidas seda ette valmistada?
Vala 1 spl linaseemneid klaasi leige veega. Keetke nõrgal tulel, kaetud, 15 minutit. Pange jahtumiseks ja kurnama. Pärast allaneelamist saame kaitsva toime, kattes sooled ja mao eritistega, mis kaitseb hapete ja mao eritiste eest, mis ärritavad ja põhjustavad ebameeldivaid sümptomeid.
The charming answer
Kindlasti. Ja ma olen sellega silmitsi seisnud. Arutame seda küsimust.
Põnev. Nihe! ja niipet!
It is a simply magnificent idea
Peate ütlema.
Strange any dialogue turns out..