Rasedus / sünnitus

10 näpunäidet, kuidas kuumad raseduse päevad üle elada

10 näpunäidet, kuidas kuumad raseduse päevad üle elada


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vähemalt paar väga sooja päeva ootab meid ees. Varsti on käes suvi ... Kuidas kõhuga palavaid päevi üle elada? Siin on usaldusväärne nõuanne.

Vähendage soola kogust

See võib tunduda ilmne, kuid ... mitte kõik tulevased emad ei mäleta seda. Raseduse ajal on kõrge temperatuuri mõjul kaks korda suurem turse. Seetõttu vähendage probleemi vältimiseks ja eosse magama panemiseks dieedis oleva soola kogust - soolaloksutist, aga ka tootjate poolt valmistoodetele - suupistetele, vorstidele, leivale, hommikusöögilisanditele lisatavat soola.

Sööge võimalikult vähe töödeldud toitu, sel viisil saate oma menüüd ja soola kogust kõige paremini kontrollida.

Ära pinguta üle

Lihtne kirjutada, eks? See võib olla keeruline, eriti kui teil on vanemaid lapsi või töötate ... Kuid kuumadel päevadel, olenemata sellest, kas soovite või mitte, peate aeglustuma. See on teie turvalisuse huvides.

Abiks võivad olla massaažid, mis lõdvestavad teid ja vähendavad turset.

Võtke rõngad ära

Kui olete rasestunud raseduses, on aeg rõngad ja abielusõrmus eemaldada. Kui te seda ei tee, kaaluge sõrmede lõikamist .... tegin nalja ...

Turse ja rõngad on aga lihtne viis raskustesse sattumiseks.